赵乃和

7多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入但应注意不要让孩子吃蒸煮过头的蛋白质类食物。 　　8过多摄入糖分，会影响视网膜和视神经的发育，所以，应限制孩子糖分的摄入。 (11年前)

　5. 叶黄素和玉米黄质是视网膜黄斑的主要成份。所以必补无疑。 　　6劝导孩子养成良好的饮食习惯，不要挑食。 (11年前)

要注意引导孩子多吃些粗粮（如玉米面、小米等），以增加必要的维生素供给。 　　根据孩子营养状况，必要时在医生指导下，给孩子口服一些维生素片，以促进眼睛的发育。 (11年前)

4. 维生素：是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。 (11年前)

3. 锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。 补锌最好服用蛋白锌，如新稀宝片。 (11年前)

　2. 钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。 (11年前)

1. 蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。 　　 (11年前)

有一些食物对眼睛比较好，大家都知道，如，胡萝卜，猪肝，枸杞，决明子。 　　同时，多吃些富含维生素的食物来增加眼睛的营养，如鸡蛋、牛奶、猪肝、胡萝卜、鱼等。 　　 (11年前)

第四章 绿色植物是生物圈中有机物的制造者 http://ketang.ldcstudy.com/kt/common/show/1037064.shtml（上传者@姚碧林） (11年前)

第二节 植株的生长 http://ketang.ldcstudy.com/kt/common/show/1037061.shtml（上传者@姚碧林） (11年前)