钟卓洪

肇庆市高要区肇庆市高要区回龙镇初级中学初中语文初中生物实验初中化学实验初中物理实验初中信息技术初中劳动技术初中null 初中体育初中音乐初中美术初中生物初中历史初中地理初中化学初中物理初中数学初中英语初中null 教师
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钟卓洪的广播

积土而为山，积水而为海。 (11年前)

考场技巧应对 (11年前)

用快乐来营养大脑：人处于快乐、兴奋状态时，大脑思维灵活、中速，而长期的忧郁、沉闷会使大脑思维迟钝。所以说，大脑既需要物质营养氧气和养料，又需要精神营养— 快乐。 (11年前)

适度增加活动量：考前复习脑力活动量大，需要较好的体能保证。身体和心理是相关联的。适度的活动即保证了大脑的氧气、养料供应，又锻炼了身体，使身体产生力量感，心情也会好很多。 (11年前)

适度原谅自己：面对繁重的学习任务，许多同学对学习效果的自我期待过高，结果常常是不能如愿，这时就需要接受现实，适度地原谅自己，不要总是在对自己的不满意中空耗心理能量。 (11年前)

、尊重肌体语言：当肌体感到劳累时，就是在提醒你该休息、调整了。尊重自己的肌体感受，不要给自己安排承受不了的任务，也不要过分强调毅力的作用，那会坏了学习的胃口、影响学习的情绪。要设法调整，使自己的情绪经常处于适度兴奋的最佳状态。 (11年前)

[玫瑰] (11年前)

请好评我的资源，非常感谢您！(请把资源打开，再在左上角的红色好评点一下，要看到+1，就好评了 (11年前)

[玫瑰] (11年前)

冬至吃格 (11年前)

留言板

钟卓洪：听讲时，思想上必须与老师讲解的思路保持一致，听老师对事物是怎样分析、推理；听老师解决问题是用什么方法、技巧；听老师对问题有哪些提问和解释。这样才能把握住听课的重点。 (11年前)

钟卓洪：老师是经验丰富的传道者，对知识的脉络、疑问难点都很清楚，讲的内容也比较系统。所以，课上集中精力听课，是掌握知识的捷径。 (11年前)

钟卓洪：古人云：书读百遍，其义自见。意思是背诵能帮助思考，思考需借助背诵。 (11年前)

钟卓洪：心理学已证实，记忆在醒着的时候，其减少、消失是有相当差异的。用功后立刻睡觉，两小时内有记忆的退减，但以后则末见减少。相反地，一直醒着时，用功后八小时记忆仍有显著的减少。也就是说，用功后可以用睡眠来阻止记忆的减少及消失。那么为代什么会出现这种现象呢？答案是：只要你醒着，无论维持多安静的状态，人地头脑里都或多或少会有多种干扰情报闯进来。这种情报越来越多，刚刚记忆的事物，便被新涌进的情报所埋没，就显得不鲜明、不醒目。显然考前开夜车当天起得太早，都有不得于考试。 (11年前)

钟卓洪：、考试前不易开夜车。 (11年前)

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