陈瑞珍

专家推荐冬季补肾方法：冬季时节到了，气温开始降低天气转凉，而天气越随着变得更加干燥，此时一定要注意益气补肾，多吃一些具有滋补肾阴、补血补气的食物。下面推荐5款养生药膳，可以有效的补血补肾益气。1.白果萝卜粥。2.清蒸人参鸡。3.归参山药猪腰。4.五香牛肉。5.银耳粥。 。 (13年前)

专家说：许多人因为工作、生活节奏太快，常常不吃早餐。这会给身体带来很大麻烦。 工作效率低。从入睡到起床，是一天中禁食最长的一段时间。如无早餐供给血糖，脑部血糖很低，人就会感到疲劳，反应迟钝，注意力不集中，精神萎靡。可能使胆固醇增高。不吃早餐易患胆结石。容易导致肥胖。易患感冒、心血管疾病。 (13年前)

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下周中考，希望同学们认真做好复习。 (13年前)

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